生活リズムは難しい

実際の日付: 2014/2/5 - 2/22
 「ごんた」は生後 9ヶ月17日
生後10ヶ月の寝姿
■「ごんた(10ヶ月)」の1日は…
  • 起床
  • 朝食(授乳+ミルク)
  • (朝寝,遊び,お出かけ)
  • 昼食(離乳食+授乳+ミルク+)
  • (昼寝,遊び,お出かけ)
  • おやつ(授乳+ミルク)
  • 夕食(離乳食+授乳+ミルク+)
  • (夕寝,遊び)
  • (お風呂)
  • 夜食(授乳+ミルク+)
  • 就寝

遠出することはほぼ無いので、基本的に毎日同じような生活です。
ですが・・・
起きる時間と寝る時間がバラバラです。
うーん、どうやって規則正しくすれば良いのでしょうか?
早寝が特にできません。
これは4歳の今もそうです。
早くから習慣づけることが必要だったのだ!!と今さら思っています。

ブラシで歯ブラシする生後10ヶ月の赤ちゃん
何してるのかな?
歯ブラシのつもりでしょうか?
■当時の睡眠時間

睡眠時間は足りていたのか?
ウィルス性胃腸炎の時期は細かくノートが取ってあったので、振り返ってみました。

月齢 合計睡眠時間
9m18d 9h10m+朝寝1h10m
9m19d 9h30m+昼寝2h
9m20d 9h+昼寝2h45m
9m21d 10h20m
9m22d 9h50m+昼寝2h50m
9m23d 9h10m+昼寝1h40m
9m24d 8h+朝寝3h
9m25d 8h40m+昼寝2h
9m26d 8h40m+昼寝3h10m
9m27d 9h10m+昼寝2h20m+夕寝1h30
9m28d 10h10m+昼寝2h30m
9m29d 9h40m+昼寝30m+夕寝2h20m
9m30d 9h
10months 9h40m+昼寝2h10m
10m1d 9h30m+昼寝1h50m
10m2d 9h30m+朝寝1h50m+昼寝1h40
10m3d 10h+昼寝1h50m


■結果は足りません!

最長で13時間、最短で9時間、平均は11時間20分強。
・・・
13時間必要なんでしたっけ?
足りない!!!
お出かけ中の睡眠は含まれていないので30分位はプラスできるかな?
多く見積もって12時間くらいかな。
今更振り返っても遅いですね。
当時はどう思っていたのかな?

寝る時間がどうしても遅くなってしまいます。
22時台が普通です。
どうすれば良いんですかね?
今も解決できていません。
でも、今の「ごんた」は普通に育っています。
ということは解決できなくても今のところOKだったということでしょうか?

外に興味がある生後10ヶ月の赤ちゃん
初春に隣は何をする人ぞ
外に行きたいのかな?
■眠たければどこでも寝る

どう考えるのが良いのでしょうかね?
悩みすぎるのはダメでしょうが第一子なので分かりません。
誰かに相談した記憶はありません。
家にいることが多いから、眠かったら寝るでしょ!
と思っていたような気がします。
確かにずりばいで動き回って、トトロの近くで野たれ寝していることはよくありました。
・・・
規則正しく生活できていたら、今とは一味違う「スーパーごんた」に育っていたのでしょうか。
そんなこと考えても仕方ないですが興味はありますね。

窓に口をつける生後10ヶ月の赤ちゃん
何が見えるのでしょうか?
おもしろ表情ですね

10ヶ月検診の結果 へ続く

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